Te och smoothie med naturligt läkande ingefära

Antingen älskar eller så hatar man den. Personligen älskar jag den, ingefäran. Ingefära kommer från samma familj som gurkmeja och kan köpas färsk eller torkad som krydda. Ingefära har visat s...

Häng med och lär dig springa 5 km på 10 veckor!

Har du aldrig sprungit förut eller är i allmänt dålig form? Investera i ett par sköna joggingskor och ett par snygga tights och häng med mig mot dina första 5 km. Efter en skada kommer mitt f...

Marathon4fun

Jag var på god väg mot mitt första marathon som skulle gå av stapeln i Warszava i slutet av September 2015. Jag är en vanlig motionär och hade väl tänkt att ta mig runt på ca 5h. Jag såg v...