Workshop – Ny Energi och Frisk med Paleo 2016

Unna dig själv en lärorik heldags workshop inom Paleo med två Lic.kostrådgivare, specialiserade inom Paleo och lågkolhydratkost. Förmiddagen: Föreläsning + Fika Lär dig hur en Paleo kosthåll...

Gott Nytt År 2016!

Det är härligt med människor som trivs i sina kroppar. Ta tex denna fantastiska kvinna, Adele vars nya låt ”Hello” länkas till i inlägget. Om man äter bra mat kommer kroppen att for...

En lördag på egen hand

Se till att ibland göra sånt du tycker är roligt och njuter av, det är bra både för själ och hälsa. Jag brukar ibland åka in till stan (oftast Södermalm), oftast själv men ibland med någo...

Chaga – nordens hälsokur

I år har vi på egen hand hittat Chaga eller sprängticka som det också heter och är en svamp som växer på björk. Svampen är mycket hälsosam och brukar drickas som te, dekokt eller tinktur (a...

Marathon4fun

Jag var på god väg mot mitt första marathon som skulle gå av stapeln i Warszava i slutet av September 2015. Jag är en vanlig motionär och hade väl tänkt att ta mig runt på ca 5h. Jag såg v...